LYFTA - 健身房锻炼追踪器

使用 Lyfta 变得更强壮！这是数千名健身爱好者首选的健身追踪和计划工具。通过 Lyfta，您可以轻松记录您的锻炼，遵循结构化的计划，并实现您的健身目标。我们的用户已经给了我们数百个五星好评，这证明了 Lyfta 能帮助您充分利用每一次锻炼。

无论您是初学者还是经验丰富的健身者，Lyfta 都能为每个人提供帮助。享受丰富的健身计划库，满足任何健身水平或体型目标。

观看简单、清晰的动作教学视频，确保您不会在其他健身者面前感到尴尬，更不会因为受伤而无法训练！

您将在 Lyfta 中发现的功能：

专家设计的健身计划：摆脱自己创建健身计划的麻烦和困惑。浏览大量预制、易于遵循的健身计划，适合任何时间表。

蓬勃发展的社区：数十万健身爱好者追逐目标，彼此支持，通过每次锻炼分享进步。分享您的成就和个人记录，与同伴一起追踪进步。

便捷的一致性：丢掉笔和纸。我们的应用让您更方便地追踪进度，提供基准和过去表现的提醒，帮助您每次训练都达到新的高度。

深入了解您的进步：锻炼天数、锻炼时长、总举重量、锻炼历史、体重、体脂、身体部位测量、卡路里跟踪、力量进步等都可以追踪，让您可以深入了解，实现最全面的体验。

应用中的一些流行健身计划：

StrongLifts 5x5 力量训练、力量举、强人训练、健美、GZCL、nSuns 5/3/1、上/下分组、阿诺德的推/拉/腿训练、阶梯力量训练、P.H.U.L.（力量与肌肥大分组）、Jim Wendler 的 5/3/1、Madcow 5x5、Candito 六周计划、德克萨斯方法、德国大容量训练、Sheiko、Smolov 深蹲方案、西侧杠铃结合训练法。

所有这些以及更多内容，全部免费，立即下载 Lyfta！

不仅仅是我们的介绍，看看用户怎么说：

“这是我尝试过的最好的免费健身追踪器。强烈推荐。” -Timothy，Lyfta 用户

“它非常适合追踪您的锻炼、使用的重量、次数、强度，甚至您的感受！作为一个喜欢数据的人，这确实改变了游戏规则。我强烈推荐！” -Tyler，Lyfta 用户

服务条款：https://lyfta.app/terms

隐私政策：https://lyfta.app/privacy

支持邮箱：support@lyfta.app

我们很高兴推出 Wear OS 应用的测试版！我们欢迎您提供任何关于错误和改进建议的反馈。让我们一起使这个应用达到最好的状态！